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Salade printanière aux poivrons et aux courgettes
C'est une recette un peu comme une ratatouille. Un mélange de légumes de printemps, d'été.
En entrée ou en accompagnement la salade printanière aux poivrons et aux courgettes se mange chaude ou froide. Simple et bon marché, elle se compose essentiellement également d'herbes fraîches et d'épices : paprika et gingembre. On peut facilement trouver des variantes à cette recette, en utilisant d'autres condiments en fonction des goûts et des envies, et les légumes de saison que l'on souhaite également.
Cette salade, nous l'avons dégusté bien froide, car elle venait directement du réfrigérateur. Accompagnée d'un poisson et de sa sauce aux épinards, c'est un plat sympa pour un dîner simple.
Les ingrédients :
- 1 poivron vert
- 1 poivron rouge
- 500 g de courgettes (2 environ)
- 3 gousses d'ail
- 1 bel oignon
- 1 pincée de gingembre en poudre
- 1 pincée de paprika
- 1 feuille de laurier
- sel, poivre
- 1 petite boîte de concentré de tomate
- des herbes : persil, thym, coriandre
La préparation :
Eplucher et hâcher finement l'ail et l'oignon. Les faire revenir quelques minutes dans une sauteuse avec de l'huile d'olive, les différents épices et du sel. Pendant ce temps, laver et couper les courgettes en dés. Faire de même avec les poivrons après avoir retiré les pédoncules et les graines. Ajouter dans la sauteuse les dés de légumes.
Laisser cuire pendant environ 15 minutes. Plus ou moins en fonction de la cuisson désirée. Ajouter les herbes hâchées. Servir chaud ou froid.
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